التمتع بالصحة النفسية يعني الشعور بالراحة والاطمئنان والقدرة على العمل خلال الحياة اليومية والشعور بالثقة في مواجهة التحديات. تماما مثل الصحة البدنية، فإن هناك العديد من الإجراءات التي يمكنك أن تتخذها لتحسين الصحة النفسية.
يمكنك تعزيز صحتك النفسية عن طريق بعض الخطوات البسيطة ومنها: